Affirmationen-App fürs iPhone
Deine tägliche Erinnerung, freundlich zu dir zu sein
Für die schweren Tage ein wenig Gesellschaft. Gentle schickt dir kurze, freundliche Affirmationen zu den Zeiten, die du wählst, zeigt eine davon auf deinem Sperrbildschirm und begleitet dich durch zwei Minuten ruhiges Atmen.
Leise Hilfen für laute Tage
Freundliche Worte, ein ruhigerer Atem und nichts, was mehr von dir verlangt.
Affirmationen, die du glauben kannst
Kurze, realistische Sätze statt Durchhalteparolen, zu den Zeiten, die du wählst.
Immer im Blick
Widgets für Sperr- und Home-Bildschirm halten einen freundlichen Gedanken bereit, jedes Mal, wenn du dein iPhone in die Hand nimmst.
Ruhig atmen
Geführte 4-7-8-Atmung mit sanfter Haptik, der du mit geschlossenen Augen folgen kannst.
Bleibt zwischen dir und deinem iPhone
Kein Konto, kein Feed. Dein Name und deine Antworten bleiben auf deinem iPhone.
Häufige Fragen
Ist Gentle kostenlos?
Ja, Gentle ist kostenlos zum Laden. Gentle Premium ist ein optionales Abo, das alle Designs, die Wahl der Kategorien und unbegrenztes Atmen freischaltet. Du kannst es jederzeit in den Einstellungen deines Apple Accounts kündigen.
Brauche ich ein Konto?
Nein. App öffnen, fertig. Dein Name, deine Antworten und deine Favoriten bleiben auf deinem iPhone.
Gibt es Gentle auf Deutsch?
Ja. Gentle gibt es auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch und Japanisch.
Gibt es Gentle für Android?
Noch nicht. Gentle ist eine iPhone-App und braucht iOS 18 oder neuer.
Kann Gentle eine Therapie ersetzen?
Nein. Gentle bietet freundliche Worte und eine Atemübung, keine Behandlung. Wenn du daran denkst, dir etwas anzutun, ruf die TelefonSeelsorge an: 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr), oder finde unter findahelpline.com ein Hilfetelefon in deinem Land.
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Sanfte Affirmationen · 4-7-8-Atemtimer
Unsere Ratgeber zu Selbstwert, Atmung und Affirmationen gibt es bisher auf Englisch. Zu den Ratgebern